Sonnenschutz wird oft als reines Sommerprodukt betrachtet. Viele Menschen tragen ihn nur im Urlaub oder an besonders sonnigen Tagen. Doch Dermatologen sind sich einig: Sonnenschutz ist das wichtigste Hautpflegeprodukt überhaupt – und sollte 365 Tage im Jahr verwendet werden. In diesem Artikel erklären wir, warum das so ist und wie Sie den richtigen Sonnenschutz für Ihre Haut auswählen.
UVA & UVB: Was macht die Sonne mit unserer Haut?
Sonnenstrahlen bestehen aus verschiedenen Arten von UV-Strahlen:
| Strahlung | Wirkung auf die Haut |
|---|---|
| UVB | Verursacht Sonnenbrand und akute Hautschäden |
| UVA | Dringt tiefer in die Haut ein und beschleunigt die Hautalterung |
Während UVB-Strahlen vor allem im Sommer stark sind, bleiben UVA-Strahlen das ganze Jahr aktiv – auch an bewölkten Tagen und sogar durch Fensterglas.
➡️ Das bedeutet: Die Haut altert auch ohne sichtbare Sonne.
Welche Schäden entstehen ohne täglichen Sonnenschutz?
- Vorzeitige Hautalterung (Falten, Elastizitätsverlust)
- Pigmentflecken und ungleichmäßiger Teint
- Schwächung der Hautbarriere
- Erhöhtes Risiko für Hautkrebs
Studien zeigen: Bis zu 80 % der sichtbaren Hautalterung wird durch UV-Strahlung verursacht, nicht durch die Zeit selbst.
Wie wählt man den richtigen Sonnenschutz?
Achten Sie auf ein Produkt mit:
- Broad Spectrum (UVA + UVB) Schutz
- SPF 30–50 für den täglichen Gebrauch
- Leichte, nicht klebende Textur für das Gesicht
- Mineralische Filter bei empfindlicher Haut
- Getönte Varianten für einen ebenmäßigen Teint ohne Make-up
Tipp: Produkte mit Niacinamid oder Hyaluron spenden zusätzlich Feuchtigkeit.
Wie viel und wie oft auftragen?
- Für das Gesicht: 2 Fingerlinien Sonnenschutz (Zeige- + Mittelfinger).
- Erneuern alle 2–3 Stunden, besonders im Freien.
- Auch im Büro oder zu Hause auftragen – UVA-Strahlen kommen durchs Fenster.
Sonnenschutz in der täglichen Routine
- Sanfte Reinigung
- Serum (optional)
- Feuchtigkeitscreme
- Sonnenschutz (immer als letzter Schritt)
- Make-Up (optional)
Fazit
Sonnenschutz ist kein saisonales Produkt – er ist der wichtigste Schutz für die Haut, jeden Tag. Regelmäßige Anwendung verhindert vorzeitige Alterung, Pigmentstörungen und Hautschäden. Wer Sonnenschutz täglich trägt, investiert langfristig in eine gesunde, strahlende und jugendliche Haut.
Einfach. Wirkungsvoll. Unverzichtbar.